Выпускніку

Парады псіхолага

развернуть

ПАРАДЫ ПСІХОЛАГА

      У экзаменацыйную пару заўсёды прысутнічае псіхалагічная напруга. Стрэс пры гэтым - абсалютна нармальная рэакцыя арганізма.

     Лёгкі эмацыйны ўсплеск карысны, ён станоўча адбіваецца на працаздольнасці і ўзмацняе разумовую дзейнасць. Але залішняе эмацыянальнае напружанне, часцяком, аказвае адваротнае дзеянне.

     Прычынай гэтага з'яўляецца, у першую чаргу, асабістае стаўленне да падзеі. Таму важна фарміраванне адэкватнага стаўлення да сітуацыі. Яно дапаможа выпускнікам разумна размеркаваць сілы для падрыхтоўкі і здачы экзамену, а бацькам - аказаць свайму дзіцяці правільную дапамогу.

     Экзамены - толькі адно з жыццёвых выпрабаванняў, многія з якіх яшчэ трэба будзе прайсці. Не надавайце падзеі занадта высокую важнасць, каб не павялічваць хваляванне.

     Пры правільным падыходзе экзамены могуць служыць сродкам самасцвярджэння і павышэння асабістай самаацэнкі.

      Загадзя пастаўце перад сабой мэту, якая Вам па сілах. Ніхто не можа заўсёды быць дасканалым. Хай дасягненні не заўсёды супадаюць з ідэалам, затое яны Вашы асабістыя.

     Не патрэбна баяцца памылак. Вядома, што не памыляецца той, хто нічога не робіць.

     Людзі, настроеныя на поспех, дамагаюцца ў жыцці значна больш, чым тыя, хто імкнецца пазбягаць няўдач.

     Будзьце ўпэўненыя: кожнаму, хто вучыўся ў школе, па сілах здаць выпускныя іспыты ў любой форме. Усе заданні складзены на аснове школьнай праграмы. Падрыхтаваўшыся належным чынам, Вы абавязкова здадзіце экзамен.

Некаторыя карысныя прыёмы

     Перад пачаткам працы трэба засяродзіцца - расслабіцца і супакоіцца. Паралізаваная засяроджанасць значна больш эфектыўна, чым напружаная, скаваная ўвага.

     Своечасовае азнаямленне з правіламі і працэдурай экзамену здыме эфект нечаканасці на экзамене. Трэніроўка ў вырашэнні заданняў дапаможа арыентавацца ў розных тыпах заданняў, разлічваць час.

     Падрыхтоўка да іспыту патрабуе досыць шмат часу, але яна не павінна займаць абсалютна ўвесь час. Ўвага і канцэнтрацыя слабеюць, калі доўга займацца аднастайнай працай. Мяняйце разумовую дзейнасць на рухальную. Не бойцеся адыходзіць ад падрыхтоўкі на прагулкі і любімае хобі, каб пазбегнуць ператамлення, але і не зацягвайце перамену! Аптымальна рабіць 10-15 хвілінныя перапынкі пасля 40-50 хвілін заняткаў.

     Для актыўнай працы мозгу патрабуецца шмат вадкасці, таму карысна больш піць простую ці мінеральную ваду, зялёны чай.

      Выконвайце рэжым сну і адпачынку. Пры ўзмоцненых разумовых нагрузках варта павялічыць час сну на гадзіну.

Рэкамендацыі па завучванні матэрыялу

     Галоўнае - размеркаванне паўтораў ў часе.

     Паўтараць рэкамендуецца адразу на працягу 15-20 хвілін, праз 8-9 гадзін і праз 24 гадзіны.

     Карысна паўтараць матэрыял за 15-20 хвілін да сну і раніцай, на свежую галаву.     Пры кожным паўторы трэба асэнсоўваць памылкі і звяртаць увагу на больш цяжкія месцы.

     Паўтор будзе эфектыўным, калі прайграваць матэрыял сваімі словамі блізка да тэксту. Звароты да тэксту лепш рабіць, калі ўспомніць матэрыял не атрымоўваецца на працягу 2-3 хвілін.

      Каб перавесці інфармацыю ў доўгатэрміновую памяць, трэба рабіць паўтарэнне праз суткі, двое і гэтак далей, паступова павялічваючы часовыя інтэрвалы паміж паўтарэннем. Такі спосаб забяспечыць запамінанне надоўга

свернуть

Інтэрнэт-сайты для падрыхтоўкі да ЦТ

развернуть

Интернет-сайты для подготовки к ЦТ

№ п/п

Адрес сайта/образовательного портала

Предметы

1

https://adukar.by/ct-online

(онлайн тренажёр для самостоятельной подготовки к централизованному тестированию, тесты по содержанию и сложности аналогичны тем, что даются на тестировании)

русский язык;

белорусский язык;

английский язык;

обществоведение;

история Беларуси;

математика;

физика;

химия;

биология

2

http://testy.by/quiz

(простой в использовании сайт для онлайн подготовки к ЦТ)

русский язык;

белорусский язык;

английский язык;

немецкий язык;

история Беларуси;

химия;

физика;

математика;

биология;

география

3

http://vesety.com/category/testy-ct/

(образовательный портал, на котором можно онлайн выполнить тесты за 2012 - 2014 годы)

русский язык;

белорусский язык;

английский язык;

немецкий язык;

история Беларуси;

Всемирная история;

обществоведение;

химия;

физика;

математика

4

http://budny.by/abiturient/vstcampaign/artmid/586/articleid/3427/rikz-vylogeil-demo-varianty-testov-ct-dlia-oznakomleniia-i-skachivaniia

(демо-варианты тестов ЦТ за 2014-2015 годы, разработанные РИКЗ для ознакомления и скачивания)

русский язык;

белорусский язык;

английский язык;

немецкий язык;

испанский язык;

французский язык;

китайский язык;

история Беларуси;

обществоведение;

физика;

математика;

химия;

биология;

география

5

https://ct-online.by/

(онлайн платформа для подготовки к ЦТ 2018 в Беларуси)

русский язык;

белорусский язык;

английский язык;

история Беларуси;

обществоведение;

физика;

математика;

химия;

биология

6

http://vedy.by/

(интернет-ресурс для комплексной интерактивной подготовки к централизованному тестированию и экзаменам)

русский язык;

белорусский язык;

физика;

математика;

химия;

биология

7

http://www.testirovanie.org/testy/index.php

(сайт централизованного тестирования, собраны самые необходимые информационные материалы, касающиеся поступления в вуз и централизованного тестирования, можно проверить свои знания по тому или иному предмету)

русский язык;

белорусский язык;

английский язык;

немецкий язык;

история Беларуси;

Всемирная история;

химия;

физика;

биология;

математика;

география

8

http://alma.by/

(тесты ЦТ онлайн)

русский язык;

физика;

математика;

немецкий язык

9

http://xn----jtb0bbbcw0c.xn--90ais/ct-onlain/

(тесты ЦТ онлайн за 2015-2016 годы)

русский язык;

белорусский язык;

история Беларуси;

обществоведение;

химия;

физика;

биология;

математика

10

http://effor.by/about/21_rla

(образовательная платформа, русский язык онлайн)

русский язык

11

https://derzaj.by/ct/

русский язык;

белорусский язык;

история Беларуси;

обществоведение;

химия;

физика;

биология;

математика;

география

12

http://reshuzadachi.by/testi

(тесты по физике и математике онлайн)

физика;

математика

13

http://www.yoursystemeducation.com/

(подготовка к ЦТ по химии)

химия

14

http://bntu-help.net/Onlaien-testi-po-fizike/

(онлайн тестирование по ЦТ за 2010 год)

физика;

химия;

биология;

математика

15

http://www.kudapostupat.by/article/item/id/1404

(тесты, демоверсии РИКЗ по ЦТ и ответы к ним в pdf формате)

русский язык;

белорусский язык;

физика;

математика;

химия;

биология;

английский язык;

немецкий язык;

испанский язык;

французский язык;

история Беларуси;

география;

всемирная история

16

http://onlinetestpad.com/by/tests/history

(тесты по истории Беларуси, 6-11 классы  онлайн)

история Беларуси

17

http://www.mozg.by/tests

русский язык;

белорусский язык;

история Беларуси;

математика;

биология

18

http://www.brsu.by/abi/onlajn-testirovanie-po-belorusskomu-yazyku

(онлайн тестирование по предметам)

белорусский язык;

история Беларуси.

19

Глава 1. http://seenglish.by/testing/sborniki-ct-proshlyx-let.html(сборники ЦТ от 2010 года для самостоятельной работы)

английский язык

20

tutor.gsu.by

Глава 2. (дополнительное тестирование)

русский язык;

белорусский язык;

физика;

математика;

химия;

биология;

география;

английский язык;

немецкий язык;

история Беларуси;

всемирная история;

обществоведение

 

http://adukar.by/ подготовка  к экзаменам и тестированию


Дорогие друзья! У вас есть еще одна возможность проверить свои знания накануне ЦТ! KudaPostupat.by публикует авторские тесты с заданиями  по наиболее массовым предметам: РУССКОМУ ЯЗЫКУ, МАТЕМАТИКЕ.

http://kudapostupat.by/article/item/id/1262


 http://er-test.ru/index.php - электронный репетитор



 Чтобы успешно пройти централизованное тестирование, необходимо тщательно подготовиться. Как правило, для подготовки к предстоящему тестированию следует не только изучить теоретический материал, но и каким-то образом систематизировать полученные знания. Именно это и позволяет сделать наш сайт, увеличивая тем самым Ваши шансы получить высокий балл на централизованном тестировании. Полученные здесь навыки сослужат вам неплохую службу на централизованном тестировании или экзаменах в институт.

http://effor.by// - образовательная платформа


http://vedy.by/ru/about Система тестирования «Электронный репетитор» представляет собой интернет-портал, на котором предоставляется он-лайн доступ к справочным и практическим материалам по различным предметам школьной программы (беларуская мова, русский язык, математика, биология, химия, физика).

Основные задачи программы: 

  • проверить и закрепить знания при помощи тренировочных и контрольных тестов; 
  • систематизировать изученный школьный курс; 
  • осуществить контроль над усвоением материала; 
  • устранить пробелы в знаниях;
  • сделать обучение доступным и интерактивным.  
свернуть
Рэпетыцыйнае тэсціраванне